职业女性及中年女性需确保心血充足

　　心脑缺氧问题如今困扰着越来越多的职业女性及更年期女性。通常，职业女性由于用脑强度大，增加了大脑对营养和血氧的需求量。如果脑细胞得不到所需的营养物质，超负荷工作，容易导致夜晚失眠，思维能力减弱等状况。此外，更年期女性心脑缺氧状况也日益加剧。稍不注意，容易引发脑中风、心肌梗死等心脑血管疾病的急性发作。
因此，对于工作压力较大的职业女性以及进入更年期的妇女而言，应在日常生活中确保心血充足，充沛体内血循环，同时保证大脑在入眠时获得充足的氧及营养。此外，还要保持积极乐观的情绪，并可适当选择一些歌咏、拳操、骑游等有益于健康的活动。