不吃糖牙齿就不会坏了吗？

不吃糖牙齿就不会坏了吗？

          我们从小就知道，糖会导致蛀牙。所以说到保护牙齿，很多人的第一个想法就是少吃糖。 但最近的一项研究表明，无糖饮料可能更糟！

         科学家们测试了23种不同类型的饮料，包括软饮料和运动饮料。他们发现，含有酸性添加剂和低pH值的饮料即使不含糖，也会对牙釉质造成严重损害。

         具体而言，加糖软饮料和无糖软饮料（包括调味矿泉水）都与显著的牙齿侵蚀有关，两组之间没有显著差异。 在测试的八种运动饮料中，除两种（钙含量高）外，其他所有饮料都会导致牙釉质腐蚀；

         研究还发现，减肥饮料可以导致30%到50%的牙釉质软化，无糖的苏打水和糖果可能比真正的饮料和糖果更有害！

         为什么呢？ 原因是酸！

         例如，无糖可乐不含糖，但为了品尝它，它添加了更多的柠檬酸和磷酸，这实际上对牙齿的伤害更大。是酸腐蚀了牙齿。、

         我们都知道，“爱吃糖果会蛀牙。” 但是根据一位专业牙医的说法，我们认为糖对牙齿有害的原因实际上是因为酸。 因为只吃糖不会导致蛀牙，所以蛀牙的形成通常有四个因素：宿主、碳水化合物（糖）、细菌和作用时间。

         龋齿的形成与口腔中的某些致病菌有关。这些细菌与唾液和食物残渣混合，牢牢附着在牙齿表面和凹槽上，形成菌斑。牙菌斑中的大量细菌产生酸性物质，导致牙菌斑下的牙釉质表面脱钙和溶解，最终损害牙齿本身。

        食物中的糖，特别是食物中丰富的糖，是细菌的“补品”，导致有害细菌在口腔中增殖并形成菌斑，最终通过产生酸破坏好牙齿。 是酸腐蚀了你的牙齿！糖只会促进产酸细菌的生长和繁殖。