如何预防龋齿?近年来，随着人们饮食日益多样化，中国人的患龋齿几率呈上升趋势。龋齿也是最常见的口腔疾病，已被世界卫生组织列为全世界重点防治的三大疾病之一，它的危害仅次于心血管病和癌症。那么如何预防龋齿的发生呢?

　　预防龋齿的方法主要有以下几种方面：

　　1、窝沟封闭法：窝沟封闭法是60年代提出的预防龋病的一种方法。窝沟封闭是一种预防乳牙发生龋齿的有效的方法。乳磨牙和下颌第一恒磨牙的咬合面有深而窄的窝沟，食物残屑不容易被清洁，使其碎屑聚积，牙菌斑形成，致龋菌产酸，发生龋病。对儿童乳磨牙和恒磨牙进行早期窝沟封闭，可以有效地预防窝沟龋的发生。点击咨询重庆诚嘉口腔医院九月优惠活动

　　2、氟化物防龋法：氟是机体进行正常代谢必不可少的一种微量元素，尤其是在龋病的预防中占有特别重要的地位。因此，在牙齿表面涂抹氟化物或饮用含氟化物的水可预防龋齿。

窝沟封闭

　　3、控制饮食：人们应限制含糖食物的摄入和采用蔗糖代用品，提高限制蔗糖摄入的卫生意识，尤其是对青少年和儿童进行“少吃零食与建立合理的饮食习惯”的健康教育。此外，食品工业应注意开发致龋性小或不致龋的食品，从根本上控制饮食的致龋性。

　　4、定期进行口腔健康检查和洁牙：每个人平时除了需要做到认真刷牙漱口外，还应定期到口腔医院进行口腔健康检查和洁牙，洁牙不仅能清除牙结石和牙菌斑，还能预防牙周病、龋齿等。