睡前刷牙最重要
早晨刷牙,不少儿童已经成为习惯。但是晚上睡前刷牙并不很多。实际 上晚上睡前刷牙更重要。因为一日三餐后,在牙面、牙缝中有食物的残渣, 夜间睡眠时,口腔内唾液的分泌量明显减少,唾液对牙齿的清洗作用大为减 弱。在细菌的作用下食物残渣发酵,口腔内的温度、湿度又适合细菌的繁殖, 产生许多代谢物,所以有的儿童早晨起来感到嘴里有臭味。
晚上临睡前刷牙,保持口腔清洁的时间最长,因为有 8~10 个小时不进 食。早晨刷牙后不久就要进早餐,从刷牙到进早餐的时间很短。所以养成睡 前刷牙,对预防龋齿和牙周炎有十分重要的作用。目前提倡每餐后都刷牙, 如果做不到,应坚持食后漱口、睡前刷牙.