应该使用牙线吗?
应该使用牙线吗?
很多人的牙齿都有较大的牙缝,进食后多会出现食物嵌塞,如果不及时清理的话,食物会在牙缝间被细菌分解,腐败变质,造成牙齿受侵蚀,牙龈出血红肿、疼痛不适,以及口腔异味。而牙线恰恰是清理牙缝的好助手,有条件的话,应该像刷牙一样,每餐后坚持使用。
牙线的使用方法:首先拉取出一段约20厘米长的牙线;将线头两端分别以线压线的方式,在两手的食指第一节上绕二至三圈,两食指间的距离约5厘米(见下图1);用大拇指或中指支撑将牙线拉直,引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内,将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型,以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动,清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝;同时带出食物嵌渣;刮完牙齿的一边邻面后,再刮同一牙缝的另一边,直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止。
很多人喜欢使用牙签,餐馆也提供牙签,牙签似乎比牙线使用起来要简便得多,但是,多数人使用牙签时用力过大,插入牙间隙过深,这样做的结果就是会损伤牙龈,造成牙龈进一步萎缩,形成更大的牙间隙。所以柔软的牙线应该是清洁牙缝的首选。