兰州牙科告诉您：如何保护好自己的牙齿呢？

兰州牙科告诉您：如何保护好自己的牙齿呢？

        近年来，口腔健康问题日益受到社会的关注，目前还是有大部分人刷牙不细致，不能彻底清洁牙齿，晚上刷完牙又有吃东西的习惯，实物残渣在牙齿窝沟内堆积，容易引起龋齿的问题。兰州惠安齿科也在多地举办了“口腔义诊进社区的活动”，医疗志愿者走进社区向居民宣传口腔健康的重要性，为现场居民普及牙病防治知识，并免费进行口腔健康检查。
 
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那么如何自我保护好牙齿呢，我们希望大家做到以下三点：
第一点：我们要拒绝熬夜，熬夜影响身体健康，对我们口腔健康的影响也非常大 ，唾液在口腔分泌减少，对口腔的副作用会减弱，口腔内的细菌就会大量繁殖。
 
第二点：就是一定要拒绝深夜进食，熬了夜少不了美食作伴，水果泡面、零食牛奶，这些实物的残渣都会造成龋齿和牙龈炎症。所以深夜进食后也一定要刷牙，进行口腔清理。
 
第三点：我们一定要平时做好口腔护理，保持口腔的清洁，每天刷牙至少两次，时间不少于2分钟，使用牙线或者牙缝刷，清洁牙齿间的实物残渣
 
     同时， 兰州惠安齿科倡导居民及时做好口腔健康检查，做到早预防、早诊断、早治疗，让龋齿远离我们的健康生活。大家可以根据自己的具体牙齿问题咨询在线客服。