祛除孕期口腔异味的6个方法

    1 时常漱口，喝水

    孕妇可以时常漱口，将口中的异味去掉，也可以准备一些降火的饮料，并且注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的气味无处可躲。

    2 变换食材，烹调法

  孕妇可以尽量的选择好看又好吃的食物，以增进食欲。

    1）在食物中拌入适量的番茄，洋葱，香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加强酸或甜的味道。

    2）不时变换饭菜的花样，改变色香味及食物的形态，以提高饮食的兴趣。

    3）采取少量多餐的饮食原则，在用餐时保持愉快的气氛，随时注意口腔的卫生保健，正确而规律的刷牙对孕妇来说非常重要。

    3 避免食用辛辣，生冷的食物

    为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸，甜，苦，辣的食物，孕妇都可以酌量的食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免加重胃肠的负担，有些太过麻辣或过于生冷的食物会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。

    4 追踪特殊病史

    很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道，喉咙，支气管，肺部等发生感染时都会有此种现象，而患有糖尿病，肝肾有毛病者，也会有口味上的改变，因此孕妇若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显著改变的情形，应由医师诊治以作鉴别治疗。

    5 清洁舌苔

    当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于食物味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

    6 定期检查牙齿

    在怀孕之前检查一下牙齿是非常有必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应避免在孕初期和末期做牙齿治疗，以免对母胎健康造成不利影响。