偏侧咀嚼，一个不经意的陷阱

牙齿，从出生就一直陪伴着我们，让我们尽享世间美食，可以说，我们对牙齿的使用早已是习以为常，但也许就是这“用习惯了”的牙齿，也有不少人还“不太会用”。偏侧咀嚼就是其中很常见的一种情况。咦，难道用哪一边吃东西还讲究啊？嘿，没想到吧，里头还真大有文章。

    你有没有喜欢用比较有力的一侧牙齿来咬东西的习惯？或者因为害怕看牙、工作忙等原因，没有及时治疗牙病，将就着使用另一侧吃东西，以为这样就能解决问题吗？如果有，那很抱歉，你很可能已养成偏侧咀嚼的习惯了！除去引起偏侧咀嚼的原因不说，就偏侧咀嚼习惯本身来说，对口腔健康的影响是非常大的，遗憾的是大多数人却没有意识到这一点。

    我们知道，食物通过咀嚼，能更好的被机体消化和吸收。正常情况，咀嚼东西都是左右两侧牙齿交替使用的，这样做有利于充分发挥全部牙齿的功能。偏侧咀嚼则容易让食物在受到充分咀嚼前就被匆匆咽下去，这样势必会增加胃的负担，久而久之就易患胃病。
食物在口腔内咀嚼时，不断被牙齿研磨、压挤，从牙面上滑下，又被舌头推送到牙面上来，这样反复移动能起到揩拭牙齿的清洁作用，医学上称之为‘自洁作用’。长期的单侧咀嚼，‘废用’侧牙齿由于缺乏食物摩擦，牙齿表面、牙齿之间就会容易堆积牙垢和牙石，继而容易发生龋齿、牙龈炎、牙周炎等。

    咀嚼对颌骨和肌肉也是一种生理性的刺激，缺乏咀嚼力的刺激，‘废用’侧的颌骨及肌肉会比较弱甚至发生萎缩，从外观上看，咀嚼一侧由于肌肉、骨骼发达，面形会显得丰满，另一侧就差些，形成‘偏脸’，极大的影响了美观，这在处于生长发育时期的青少年来说尤为明显。一侧牙齿负担过重，磨耗过多，可能产生牙本质过敏，出现牙齿酸痛等症状，还可能由于牙齿磨耗不均而引起咬颌关系的错乱，继而发生两侧的颞下颌关节功能紊乱，出现关节弹响、疼痛、开口障碍、颞下颌关节脱位等症状。

    吓一跳吧，就这不经意间，居然掉进那么大一个陷阱。怎么办啊？赶快纠正呗！找出偏侧咀嚼的原因所在：牙痛的去腐充填，牙龈红肿的洗牙上药，缺失的尽快安装假牙，原先的假牙不好用的来修改或重做，牙列不齐的矫正牙齿······总之一句话，抓紧时间，对症下药！