陕西省第二人民医院口腔科 孩子蛀牙的罪魁祸首

    据《每日邮报》，在英国某些地区有超过三分之一的儿童的牙齿有蛀蚀，研究揭示儿童喜欢喝果汁、碳酸饮料或者有机饮料，而果汁和碳酸饮料中含有的高浓度糖分极易导致蛀蚀。

    罪魁祸首之首—果汁饮料

    大概一杯200毫升的苹果汁就会含有20克的糖；一杯200毫升的可乐含有糖分22克。

    英格兰卫生主任说，造成儿童牙齿高龋坏的“罪魁祸首之首就是果汁饮料，某些有机苹果汁听起来是很健康，但实际上它是装满了糖。”
限制摄入过多糖分

    现在的家长们太过溺爱孩子，对孩子有求必应，因而造成儿童每天摄入糖分过多。

    英国资深牙医劝告家长要限制孩子对果汁饮料的摄入量，小孩可以多喝牛奶和纯净水。

    防龋攻略—合理膳食

    15岁以前的儿童及青少年，应注意合理的营养，尤其是多吃含有磷，钙、维生素的食物，如豆类制品，肉骨头扬，海带，牛奶，鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的水果及新鲜蔬莱。

    在饮食中适当选择一些粗糙的，富有纤维质的食物，使牙面获得较好的摩擦，健进牙面清洁，利齿防龋。

    防龋攻略—良好口习惯

    保持口腔卫生，做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡觉前刷牙更为重要。

    应清除儿童在两餐间吃甜食的不良习惯，特别是睡前不要吃糕点及糖果。

    防龋攻略—定期检查

    定期检查口腔，儿童6个月1次，这样可以早期发现龋齿，及时进行治疗。

    防龋攻略—窝沟封闭、涂氟

    近年来应用树脂类的窝沟封闭剂涂擦于牙齿的表面，封闭容易发生龋坏的窝沟、点隙等部位，达到防龋目的。

    氟化物的应用，氟素可以预防龋齿，在科学实验中已被证明，不论是在牙齿表面涂氟化物，或者饮水中加氟，均有显著的防龋效果。