我院胸痛中心公益活动，传播更多急救知识，让胸痛急救走进寻常百姓家

我院胸痛中心公益活动，传播更多急救知识，让胸痛急救走进寻常百姓家

5月11日，首府广场，5月12日，健跳行，由我院胸痛中心公举办的两场益活动火热进行着......吸引了不少市民的关注。

近年来，随着人们对疾病的重视，尤其像是心脏方面的疾病更受到大众的关注。5月11日，在首府广场，本次活动主要包括为市民开展急救知识培训、免费为市民进行血压测量、健康咨询。

现场，医护人员用通俗易懂，贴近生活的事例分别就急性胸痛特别是急性心肌梗死的临床特点，发生急性胸痛后如何自救，如何启动急性胸痛救治流程向广大群众进行详尽的讲解，并针对老年人普遍存在三高现象给予饮食、生活方式的建议，让大家了解三高的危害及防治。在义诊现场，医护人员积极解答大家关心的问题，向群众发放胸痛相关宣传手册。

同时，现在由护士专门为大家演示心肺复苏，不少市民上前来学习，并感到学习急救技能非常有意义。活动结束后，一位老大爷对此次宣传活动称赞不已：“医生很热情，非常有耐心地帮我量血压、为我解答疑惑，特别是急救知识对于我们老百姓来说很实用，这是为人民服务、造福群众的好事！”

5月12日，母亲节，胸痛中心举行的另一场公益活动在健跳拉开帷幕......

活动一开始，急诊科护士长王回飞热情地为前来咨询、就诊的群众讲解冠心病等心脑血管疾病的成因、介入治疗以及自我管理等方面的知识，引导群众积极预防糖尿病、高血压、高血脂、肥胖，降低冠心病发病率。同时，还为群众们现场免费量血压、测心率，并发放《急性心梗救治手册》，广受群众们的好评。

最后专家说道，时间就是心肌，时间就是生命。只有让广大居民认识胸痛，及时拨打120，尽快到有救治能力的医院就诊，才能有效缩短从发病到就诊的时间，才能使广大胸痛患者获得及时有效的救治。

那么，预防心脏疾病，我们应注意哪些方面呢？

一是健康饮食

● 低盐低糖低油饮食，让您的心脏充满活力，幸福健康的生活从一日三餐做起；

● 减少含糖饮品和果汁的摄取，一杯奶茶含糖量甚至相当于两瓶500ml可乐，多选择白开水或不含糖饮品；

● 将饮酒量控制在建议范围内。

二是积极运动

● 设定每周进行3-5次强度适中的体力活动，每次至少30分钟；

● 多步行或骑单车少驾车。

三是拒绝吸烟

● 戒烟是最简单、最容易改善心血管健康的一种方式；

● 暴露于二手烟的环境也是导致非吸烟者罹患心脏病的原因之一；

● 戒烟不仅将改善和维持个人的健康心脏，也可以使周围人更健康。

四是学会急救技能

● 心脏骤停随时都可能发生在我们身边，学会心肺复苏，能为患者在救护车赶到前争取活命的机会。

● 心肺复苏是在患者发生心跳呼吸停止后最为重要的抢救手段。若未及时进行心肺复苏，患者有很大可能最终会死亡，而且即使最后经过抢救患者恢复心跳，其还是有很大可能残留神经系统及其他系统的残疾，对其后续的生活会造成极大影响，甚至成为其家庭的负担。

医生提醒，除了掌握急救技能，也应该给父母长辈传递胸痛知识，一旦发生胸痛立即拨打120。

最后，医生强调，如果患者有难以忍受的胸痛症状超过30分钟，要迅速拨打120，把握好120分钟黄金救治时间……