关注"全国爱牙日" 九成人刷牙方法不正确

来源:网络 时间:2009/6/28

9.20是第十七届全国爱牙日。记者从市口腔病防治院获悉,目前牙龈出血、牙周疾病的发病率高达97%以上,主要原因与口腔的日常护理不当有关。在临床病人中,90%以上都不能正确地刷牙,而牙线、漱口水也未能普及。专家提醒,刷牙要走三部曲,做到3个“三”。此外,为保证牙齿美观健康,应从儿童期开始检查,防止牙列不齐,尽量少拔牙,再好的烤瓷牙功能也不及原牙。

[日常护理篇]错误刷牙方式会致病

  根据我国的口腔健康调查,牙龈炎、牙周炎的发病率高达97%至98%。

  造成牙周疾病的原因主要是口腔不卫生。上海市口腔病防治院口腔内科副主任医师蔡展文告诉记者,在临床病人中,有90%以上刷牙方法都不正确,主要是刷牙方式和频率不对。而在国外看口腔疾病,牙医往往会教会病人正确的刷牙姿势,有些医生甚至会拒绝治疗学不会的病人。

  专家教你正确刷牙

  -选牙刷:不宜过硬

  少年儿童、老年人或牙周病患者应选用较软的牙刷,吸烟或容易沉积牙结石者可选用中等硬度牙刷。戴固定正牙器或口腔有固定桥修复体者,则需要在口腔医师的指导下选用特制的异性牙刷。活动修复或全口托牙也应有特制的牙刷。戴固定正牙器者使用的牙刷,毛排列应呈V形。

  -保护牙刷:干燥消毒

  牙刷使用后要彻底洗涤,带着水就放回去是不对的,放在干燥通风处,每隔一段时间可用福尔马林液薰蒸消毒。一把牙刷不能长期使用,如发现刷毛弯曲或每隔一季度应更换一次。

  -刷牙方法:面面俱到

  牙刷毛和牙齿表面呈45度角,并轻压在牙齿和牙龈的交界处,原位作水平颤动,顺着牙缝竖刷,用力不要过大。刷牙时,先刷牙齿的外侧,再刷牙齿的内侧。

  刷前牙的内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。刷牙齿的咬颌面,要用适当的力量,前后来回刷。

  -刷牙频率:3个“三”

  每顿饭后都应刷牙,每次时间保证3分钟,可以按照上左、上中、上右、下左、下中、下右的顺序依次刷,每个部位保证半分钟,这样就不易导致遗漏。如果没有牙膏,干刷也一样。正确护牙三部曲包括:刷牙、牙线、漱口水。

  经常发生的护牙误区

  ●误区一:使用牙签

  目前一般人都习惯在饭后用牙签取出塞在牙间的食物,但牙签质地坚硬,容易刺伤牙龈,造成牙龈出血,而使用牙线既不会造成牙龈出血,而且牙缝间的细小部位也能伸进去,清洁效果更好。

  ●误区二:害怕洗牙

  很多人认为洗牙会把牙缝越洗越大,或因洗后一段时间牙齿发酸、出血而认为牙齿受损,这都是错误的观念。首先,牙缝不会因洗牙而变大,相反是牙结石和细菌长时间作用于牙龈和牙槽骨,而使牙缝变大。一旦去除牙齿,牙缝就露出来了,所以应该及时去除牙结石,避免其破坏牙周组织。建议18岁以上的成年人每半年到1年应洗牙1次。

  ●误区三:坐月子不刷牙

  一些老观念认为,坐月子不能刷牙,否则日后牙齿遇冷热酸甜会酸痛、松动、脱落,实际上,妇女怀孕后,由于全身内分泌发生变化,会使原来的牙龈炎症加重,如这时不刷牙,不注意口腔保健,不注意口腔卫生,或措施不力,就会使妊娠期牙龈炎症状更加厉害。

  [正畸篇]并非人人都要拔牙

  上海市口腔病防治院副院长程表示,现在牙列不齐者越来越多,需要正畸的人群不断扩大,这主要是由于遗传和环境两大因素造成的。人类进化过程中,颌骨逐渐缩小,越来越容纳不下所有的牙齿,导致牙量、骨量不协调,最后出现牙列不齐。另外,一些人吃的食物过于精细,对颌面部的功能刺激不够,或者有吮指、舔唇等不良习惯,也会造成牙列不齐。而牙齿、颌骨、颅面的畸形目前患病率很高,主要表现为牙齿排列不齐、上牙前突、下巴前翘、嘴巴歪偏等,国内城市的调查资料显示,患病率最低为29.33%,最高达48.87%。

  预防牙齿不齐,首先要从儿童时期开始,防止咬手指、吐舌头等不良习惯,定期检查及时去除不良因素。一般正畸的时机选在12岁左右,治疗的最佳时间最好在16岁之前,错过这一时机,校正的时间会长一点。

  要提醒的是,并不是每个接受正畸治疗的人都需要拔牙,只有部分间隙明显不足的人才需要拔牙矫治,从而使矫治效果稳定,畸形不易复发。通常所说的“虎牙”由于和面容关系较大,一般会尽量保留。在正畸前,正规的医疗机构会先取模型,测量出牙槽骨的容量,最后决定需不需要拔、拔几颗。

  [烤瓷牙篇]洁白烤瓷功能不如原牙

  上海市口腔病防治院口腔修复科主任医师邓汉龙教授表示,烤瓷牙的适应症较广,严重的口腔牙列不齐、牙缝、四环素牙、氟牙症、畸形牙以及各种不能充填的牙根都可以通过烤瓷来修复,烤瓷粉较洁白,看上去非常美观,在目前做烤瓷牙的病人中,有60%至70%都是年轻人。

  但是烤瓷牙也存在不少误区。如果病人的牙体是活的,但牙神经未坏,应该尽量保留牙神经,因为它能起保护牙齿的作用,而一些不正规的牙医诊所,会把牙神经一起拔除,牙齿得不到营养和水分补充,渐渐变脆,以后一不小心就折断了,只能再拔、再装。

  烤瓷牙虽然美观,但其功能不如原牙,做了烤瓷牙后要十分注意小心保护。由于原材料原因,大多数烤瓷牙受力程度有限,一旦超过这个范围,就很容易损坏牙齿。因此,初戴时吃软的食物,最好不要啃硬骨头、吃螃蟹等。

  此外,不少人装了烤瓷牙后开始疏忽口腔清洁,导致牙龈发炎、出血,而血渗入到牙冠里,将粘接材料软化,久而久之烤瓷冠就会掉下来。事实上,烤瓷牙与基牙的接合处很容易聚集菌斑,形成牙结石,因此要特别注意清洁,牙缝间使用牙线清洁,并定期到医院检查。

网站地图 手机版 电脑版 广告联系QQ:498810094