首先，可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。如果是这样的话，只要我们平时注意纠正不良的睡姿就可以了。

    其次，口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。

    同时，牙齿的畸形也可以导致我们睡觉的时候口水的流出，尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。

    最后，除了以上几种情况外，一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加，只要我们将这些全身性疾病去掉以后，睡觉时流口水的现象也会随之消失。

    因此，为了避免我们睡觉时流口水，我们还应该调节自己的情绪，尽量不要使自己有精神负担，养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。另外，睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。

    本文关键词：中老年口腔保健  学生口腔保健  看牙指南