保护牙齿要从细节做起

来源:网络 时间:2010/10/18

    拥有一个洁白靓丽的牙齿,为自己的笑容加分。美丽的牙齿已经成了社交场合所不能缺少的部分,牙齿颜色暗淡甚至发黑,一张口就会给人们带来尴尬。那要怎样保护我们的牙齿呢?保护牙齿要从细节做起,那么有哪些细节是我们需要注意的呢?

    首先,规律的用餐对坚固的牙齿十分有利。胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时候,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。脂类、某些蛋白质、矿物质还有维生素D具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。

    而糖果或者甜饮料等零食糖分可以转化为酸,而酸可能破坏牙齿表面的釉质。碳水化合物食品,或者酸性食品都会增加龋齿的危险。

    所以在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿,也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。

    最后,牙科网专家介绍说,以上是有关拔牙后多久才可以镶牙的解说。

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