从布莱尔的口臭说起...

    盘点口臭起因与自我识别口臭

    英国《每日邮报》曾报道，英国女王伊丽莎白二世每周都要在白金汉宫中接见英国首相布莱尔，倾听他每周的政治汇报。从布莱尔1997年登上英国首相宝座以来，这种例行见面会几乎从来没有中断过。布莱尔对女王相当尊敬，见面时总会鞠躬，女王对他的表现非常满意。不过有一件事情也让女王很头疼，那就是布莱尔的呼吸颇为难闻。一名王室助手披露说：“女王对口臭和难闻的味道非常敏感，她曾和各式各样的人会过面，但只提到过布莱尔口中发出的难闻臭味。”

    布莱尔的口臭事件引起很大轰动，人们不禁要问，布莱尔真的有口臭？如此大的一个人物，这样重要的商务细节能放过吗？……答案无从说起，但有一点可以肯定，人们患口臭是常有的事。

    盘点口臭起因

    1、浓烈食物和烟酒。导致口臭的原因最常见的就是刚刚吃完味道浓烈的食物，如大蒜、洋葱、辣椒、葱、姜等易发酵的食物，食用后易产生异味气体，也容易造成口臭。

    2、咖啡与酒。是细菌生长的最好“温床”，由于唾液的抗菌作用非常有限，细菌会在喝过咖啡的口腔里肆意生长，而作为其代谢产物的硫化氢气体就是口臭的直接来源。

    3、吸烟。可降低口腔杀菌功能，不但易致口臭，还易引起咳嗽。

    4、口腔护理问题。最常见的是口腔不清洁，食物渣滓在口腔内腐化；其次是没有彻底清洁假牙托，积聚在假牙托上的食物渣滓和污垢便会造成口臭。

    5、口腔疾病或口腔问题。口腔疾病如蛀牙，若牙齿蛀坏部分蔓延至牙髓，令牙髓坏死，便会发出臭味；牙菌斑和牙石积聚，刺激牙周组织而形成牙周病，亦可带来口臭。口腔问题主要指多种原因造成的口腔内唾液分泌不足。唾液分泌不足会减低唾液清洁口腔的作用，引发口臭。

    6、其他身体疾患。如呼吸系统疾病中的咽炎、鼻窦炎、鼻咽癌等；消化系统疾病中的肝炎、胃肠炎所致消化不良等；内分泌系统疾病中的糖尿病等。

    特别提示

    1、饮食不节致口臭

    除了一些烈性食物引起口臭外，口臭还可能因为吃的习惯而发生，但其本质都是因胃肠功能减弱以致消化不良引起。

    很多家庭，习惯于早餐“对付”，中午“凑合”，晚上“丰盛”的方式。其实，晚餐吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，而晚餐又距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物，这些食物在胃中的时间会延长，不好消化，以致胃肠负担太大，消化功能受影响，因而造成急性、慢性的肠胃炎，引起口臭。

    与吃得过饱相反，节食也易引起口臭。长期的节食减肥，胃肠消化功能必然受损，而营养素的缺乏可引起唾液腺功能的降低，这些原因均可引发口臭。

    2、刷牙别忘刷舌

    很多口臭患者，都能每天早、晚用含氟化物牙膏刷牙和使用牙线清洁牙齿邻面；戴义齿者也能每晚睡前把活动义齿除下清洗干净，把它浸于清水中，但他们却忽略了舌头上的舌苔。

    事实上，一些口臭者的口臭是由舌苔上的细菌造成的。在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在黏膜脱落后成为舌苔。舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里存有的细菌最多，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因。通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。

    口臭辨疾病

    臭鸡蛋味：臭鸡蛋味的腐败性口臭大多是由口腔疾病引起。

    酸臭味：   酸臭味可能是由于没有坚持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎缩性胃炎。

    粪臭味：   严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味口臭。

    烂苹果味：糖尿病患者的口气带有烂苹果味。

    腐腥臭：   晚期肺癌患者口气中有腐腥臭。

    自我识别口臭

    就口臭而言，一般口臭较重的人，自己就能闻到，左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，即可识别。

    经常吃葱、蒜、韭菜等的口臭很容易辨别。但一些典型的口臭也应识别，且对健康自查更为有利。

    分析“上火”与口臭

    很多人会把口臭当成是“上火”。其实以中医的说法，造成口臭最直接的应该是胃火旺，即使患者并没有消化道溃疡或慢性胃炎的症状，但事实上，有可能是胃的蠕动较差，造成消化不全，造成气体逆流，形成口臭。

    事实上，人们通常说的“上火”，是现代医学中心理压力过大的代名词。心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性调节消化器官。作用于唾液腺，会使其分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭；作用于胃肠，则导致消化不良；作用于大肠，则引起便秘，便秘会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。