睡觉前刷牙的重要性

    睡前彻底、仔细刷牙是直观重要的。因为口腔中存在着数以千万计的细菌，在说话、进食时，唾液量增加，对牙面有自洁作用，而在入睡后，口腔内的一切活动减慢或静止，唾液的分泌明显减少，流量降低，流速缓慢，基本处于停滞状态，此时的口腔环境更十一细菌的繁殖，而唾液的冲洗、清洁、中和等作用也明显减弱，自洁作用明显降低，削弱了局部抵抗力，牙齿和口腔内存有较多的细菌、软垢、食物残渣等，为细菌的进一步繁殖创造了良好条件。因此，每天至少要刷2次牙，而晚上睡前的一次尤为重要。