青少年如何保健口腔
青少年是口腔保健的重要时期,因此要学习如何保护自己的口腔、如何预防口腔疾病,为保持良好的口腔健康打下基础。
第一,养成良好习惯,青少年阶段容易出现各种口腔疾病,此时要养成早晚刷牙、饭后漱口、正确有技巧的刷牙、使用青少年保健牙膏、牙刷。
第二,改正不良习惯,青少年在乳牙和恒牙交替时期应改正不良习惯,以防引起牙齿错位、移位、畸形。这些不良习惯有添牙、咬嘴唇、咬东西、咬指甲、用嘴呼吸等等。
第三,合理饮食,不要光吃精细、甜品、零食、饮料,多吃些五谷杂粮,可保持口腔卫生,减少口腔疾病的发生。
第四,青少年预防口腔疾病,比如:龋齿、牙龈病等。如发现口腔疾病,应及时去医院找医生诊治。
第五,定期做口腔检查,应在半年—一年进行1次全面的口腔检查,早发现早治疗