教儿童保护牙齿的11个方法
无论从外在或内在的角度来说,牙齿对我们是非常重要的,因此我们必须要好好保护牙齿的健康。如今教你们11种保护牙齿的方法吧!
1、教儿童刷牙的三个阶段
第一阶段:当宝宝入手下手长第一颗牙的时候,也就是大约从六个月入手下手就要给宝宝“ 刷牙”了。
当然这里所说的刷牙并不使用牙刷,而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔,洗去牙齿及牙床上的附着物,这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半,此时口腔中的乳牙才扫数萌出。
第二阶段:从两岁半入手下手,父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙刷,每日日夕两次,站立于幼儿身后,手把手教幼儿把握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力,只要家长循循善诱,由浅入深的耐心指导,相信幼儿把握正确的刷牙方法并不是件难事。
第三阶段:从三岁起,幼儿已经过半年的过渡期练习,应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮,缺乏主动性和自觉性,家长日常平凡还要起监督指导作用,使孩子养成良好的口腔卫生习惯,如许才能使孩子拥有一副健康漂亮的牙齿。
2、优质牙刷的外观标准
优质牙刷总体外观:刷头短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使,市场上的一些板状牙刷,也就是刷头大而宽,刷毛满而密,毛束间距很小的那种,一般价格比较便宜。使用如许的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤,如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外,板状牙刷由于头大刷不到后牙,时间久了,滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败,随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程,并不能立即见到损害,所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间,但却不知时间长了所造成的损害。
3、好牙膏的衡量标准
一是稠度要适当,从软管中挤出成条,既能覆盖牙齿,又不至飞溅。二是摩擦力适中,要有好的洁齿效果,但不伤牙釉质。三是膏体稳定,在存放期不分膏出水、不发硬,酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫,以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。
4、对牙刷毛的要求
表面光洁度好;粗细适中,细了易变形,粗了则易损伤牙齿及牙龈,而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。
5、必须把握正确的刷牙方法
我们不仅要养成良好的刷牙习惯,而且要讲究刷牙的方法。假如刷牙法不对头,也可造成流弊,最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地把握刷牙方法,很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只要给予充分诱导,一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓,且缺乏耐性,不能应付复杂的刷牙技巧,应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士,可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷,方便抓握,或使用电动牙刷。
6、若何检验刷牙的效果
从预防角度看,去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同身分之一,假如清除了牙菌斑,也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。
检查刷牙效果的标准,就是看牙菌斑是否已经完全清除净。
7、刷牙时刮刮舌苔防胃炎
据国内外的统计资料,人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50百分,这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子,且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人,更应注重口腔卫生才是,天天晨起刷牙时刮去舌苔,对人对己都有好处。
8、伤风后最好换牙刷
有的人患伤风或上呼吸道感染疾病,经医治而仍绵绵不断,除与个体反抗能力差外,还可能与其使用的牙刷有关。假如不换牙刷的话,伤风也更不轻易痊越,或更轻易反复。因此,牙刷应放在通风干燥处,假如患过伤风,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外,家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起,而是多牙缸放置,如许更有利于传染性疾病的预防和控制。
9、餐后十分钟是刷牙黄金时间
一般来说,吃完食物后的10分钟是牙齿保健的要害时期,因为此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。
10、刷牙不当易得氟牙症
含氟牙膏虽能有效防治龋齿,但同时具有副作用,假如使用不当,易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小,摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点,这就是氟牙症。严重时可使牙齿变黄,表面粗糙,轻易缺损。不少中外学者通过科学研究发现:龋齿减少的同时,患氟牙症的儿童却在增加。原因是对于吞咽控制能力还不完善的儿童,误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量,而过量的氟则轻易导致氟牙症。因此,对于使用含氟牙膏,应该有一个正确的熟悉,并且把握正确的方法。
11、加强对牙齿的保健
传统医学提倡日夕叩齿和按摩牙龈是最有效方法,天天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下,能促进牙体和牙周组织血液循环,同时在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织反抗力,从而防止牙周病。