1）什么是水平颤动法？
    水平颤动法，又称Bass刷牙法、改良Bass法。是由Bass教授发明的一种目前公认的有较好刷牙效果的方法，此法适用人群较为广泛，也是专业人员推荐较多的一种方法

    2）什么人适合使用这种刷牙方法？
    这种刷牙方法对于清除牙龈缘附近的菌斑最为有效，而此处的牙菌斑对牙周炎的发生又是危害最大的，故而此法更适合于患有牙周疾病的患者，尤其是牙周手术后的病人进行维护口腔卫生的首选方法。普通人如果能坚持使用这种方法也可以大大降低牙周炎的发病率。

    3）如何掌握改良Bass刷牙法？
    要领为牙刷毛要斜向牙根方向呈45°角，主要是在刷牙齿的侧面时，即唇（颊）舌（腭）面，将牙刷毛放在牙龈和牙齿交界处，使牙刷毛与牙面呈45°角，让刷毛尖端指向牙根方向，使刷毛进入龈沟和牙缝内，部分刷毛可压于龈缘上作前后向短距离水平颤动（如下图）。

    水平颤动的幅度不超过半个牙面，每个部位颤动7至8次，这里有个小技巧也是所谓改良bass法的“改良”部分即每次水平颤动后再顺牙缝竖刷，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷。然后移动牙刷至另一个部位，要有一定的重叠，方可不会遗漏牙面。尤其注意不要遗漏牙列中最末端牙的末端轴面（靠近咽喉的那面），牙刷头尽量向里放，旋转刷头即可刷到（如下图）。

   在刷上下前牙内面时，可将牙刷竖起，用刷头尖端的刷毛作水平或垂直颤动7-8次（如下图）。

    最后刷咀嚼的咬合面时，可将刷毛紧压咬合面，使毛端伸入裂沟区作短距离水平颤动，即前后来回的拉锯式刷（如下图）。

    此法综合了横刷法及竖刷法的优点，对牙周疾病的预防有较好效果，可有效清除牙颈部及龈沟的菌斑。

    4）使用这种刷牙方法时应该注意些什么？
    这种刷牙方法对操作手法要求较高，刷牙时应特别要注意邻面和最后磨牙的远中面，以及磨牙的咬合面，而且力量不可过大，防止损伤牙龈，也切忌大幅度水平拉锯式横刷，否则可能造成牙齿表面的楔状缺损。