睡觉的时候总是磨牙，会造成牙齿敏感吗？

睡觉的时候总是磨牙，会造成牙齿敏感吗？

磨牙这种陋习能造成牙齿最外层的保护组织——牙釉质异常缺失，长期的磨牙肯定会导致牙齿敏感。

    成年人晚上睡觉磨牙的陋习，成因比较复杂，通常跟口腔疾病、神经系统调节及肠胃疾病都有密切关系，有的是从小就有，有的则是青春期出现的，最终表现为一种病态条件反射。

    既然是条件反射，只要通过必要的调节能消除了磨牙的条件，才能完全可以消除这种陋习的。   

对于磨牙的有效改善的方法如下：

    1、白天保持适当的运动，最好是晨运，养成早睡早起的规律习惯，可有效调节神经系统的松弛之道；

    2、如果是肠胃有问题，找个有经验的中医，喝些药汤调节一下，对于削弱消化系统的条件反射影响很有帮助；