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怎么预防牙周炎呢?

来源:网络 时间:2012/7/27

怎么预防牙周炎呢?口腔专家表示:牙周炎作为常见的口腔疾病,其患病率还是相当高的,所以有人会担心牙周炎会不会传染的问题,其实所谓的牙周炎就是使牙龈组织受到了侵犯,没有牵连到其它组织。因而,单纯的牙周炎是不会传染的。那么,我们怎么预防牙周炎呢?

1、有效刷牙是保护牙齿健康最基本、最经济的方法,能有效去除食物残渣和按摩牙龈;正确刷牙方法应该牙刷与牙面呈45度角,小幅度水平颤动和旋转;每天刷3次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟。相关文章:治疗牙周炎要拔牙

2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。

3、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。

4、勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤 其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应 先漱口,过一段时间后再刷牙。

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