刷牙时需要刷舌头么?

来源:网络 时间:2022/11/15

刷牙时需要刷舌头么?

      刷牙是大部分人每天都会做的事,但是每个人刷牙的习惯都有不同,也不是所有人都能按照巴斯法正确刷牙。

      有的人觉得自己刷牙很认真了,并且时间方式也都是按照巴斯法做的,但是还会有一些口气,影响社交影响生活。一般来说,口气可能与消化道、呼吸道以及口腔的疾病相关,如果在检查过消化系统和呼吸系统的问题之后,并且进行了完善的牙齿和牙周的治疗,仍然觉得有口气,那就要关注舌头的问题了。

      舌头表面会有细小的缝隙,这些缝隙中生存着各种各样的细菌和微生物,刷牙或漱口都难以将其清除干净。细菌进入到舌头上的缝隙扎根生长,然后扩散到舌头的其他部位,时间久了舌面的空间不够用了,这些细菌就会转移到牙齿、牙龈和喉部,从而导致严重的口臭。

      那要怎么解决这个问题呢?

      有一款口腔保健工具长期被人忽略,那就是刮舌器。

      使用刮舌器清理舌头,可以改善口腔健康状况。刮舌不仅有助于清除舌面裂缝中残留的食物,还能刮除生存在这些裂缝中的细菌,有效改善口腔环境,保护口腔健康。

      刮舌器应该怎么使用?

      1、别太用力。刮舌的时候不要过度用力,只要给刮舌器施加合适的压力,使其能清除舌头表面的粘性物质即可。

      2、使用款式简单的刮舌器就足够了。电动刮舌器使用便捷,但价格较高。

      3、使用刮舌器的步骤如下:

      第1步:用温水漱口。第2步:清洁表层。用完全干燥的刮舌器刮舌头表层的黏性物质。从舌头根部开始,刮舌器尽量向后延伸到最里面,只要不感到恶心。缓慢轻柔地从后往前刮舌头。顺序是从左向右,确保舌头的每个部位都刮到。第3步:用牙膏助于加快清洁的速度。

      口气问题可能不止来自于口腔,也可能与消化道、呼吸道疾病有关。发现口臭应该及时追寻原因,一方面去除口气,自信社交,另一方面也可及时发现病因,早日治疗,为自己的健康负责。
 

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