饭后经常剔牙？这个习惯该改了！

饭后经常剔牙？这个习惯该改了！

      牙签是我们餐桌上的常备用品，无论是在家还是在外，许多人吃完饭都要来上一两根。很多人甚至养成了习惯，把剔牙当成了吃饭过程的一个环节，觉得不剔不舒服。剔牙的主要原因当然是因为有食物镶嵌在了牙缝里需要剔除，剔牙也是我们默认的生活现象，然而长期剔牙却会导致很多危害。

      1、 引起牙龈发炎。牙签往往是木质尖头的形状，剔牙时锐利的牙签很容易伤到牙龈。牙龈表面一旦有伤口，细菌就会趁机而入导致牙龈发炎。

      2、 引起牙齿松动和脱落。长期剔牙导致的牙龈损伤会导致牙龈萎缩，牙根暴露。而这种情况的发生会使得牙缝变大，进而让人剔牙剔得更勤，产生恶性循环，长期以往，牙周病日益严重，最终导致牙齿松动脱落。

      3、 引起牙痛。剔牙可能会使牙根处的薄弱牙釉质受到磨损，失去牙釉质对于牙根的保护，牙齿对冷热酸甜等刺激更加敏感，容易引起疼痛。

      那么食物塞进牙缝不适用牙签剔除怎么办？专业牙科医生建议大家使用牙线代替牙签，因为牙线不仅能剔除嵌塞食物，还能清洁牙面，达到很好的口腔保健效果。学习正确使用牙线，坚持用正确方式刷牙，定期洁牙，让你的牙周保持健康状态，牙缝也会变小，食物就不容易嵌入牙缝里了。