牙龈一旦萎缩了，就不可逆!6大牙龈萎缩原因+6大预防方法

牙龈一旦萎缩了，就不可逆!6大牙龈萎缩原因+6大预防方法

有人会突然发现自己的牙齿变长，牙缝变大，齿根开始暴露，牙根变得敏感，这些都是牙龈萎缩的症状。牙龈萎缩是一种常见病，萎缩的牙龈会让你的牙齿看起来细长且有缝，直接拉低颜值起码两个级别。

一般来说，出现牙龈萎缩大都与以下6个原因，密不可分!

1.随着年龄的变化，牙龈有可能出现退缩。许多老年人的牙龈附着高度比年轻时要低，最新的观点认为，这不能算是「生理性」的改变（因许多牙周健康的老年人并没有明显的牙龈萎缩），这可能是牙周组织长期受到各种机械性损伤和炎症刺激的作用累积而导致的；

2.牙周炎治疗后，由于治疗消除了牙周炎炎症和局部刺激因素，原来红肿发炎的牙龈逐渐恢复，因为牙周炎而导致的牙槽骨退缩和牙肉与牙齿的依附关系丧失，牙龈慢慢萎缩，暴露出牙根；

3.牙齿错位，别小看牙齿不齐造成的问题！牙槽骨也就那么多，一旦牙齿拥挤了，有些牙齿表面覆盖的牙槽骨可就薄了不少；这种情况下，一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。有时候有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿要大；

4.刷牙方法不对，用力不当，会刺激牙龈，「锯」掉牙槽骨和牙龈；不正确地使用牙签会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩；

5.箍牙的时候，托槽施力或者自己本身咬东西力气太大，对牙槽骨也是刺激来源，会造成广泛或局部的牙龈萎缩；

6.若有做的不好的假牙，比如活动假牙的固定装置（卡环），刺激了牙龈，便会发生炎症，从而造成牙龈萎缩。


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怎样预防牙龈萎缩

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1、养成良好的口腔卫生习惯

一定要养成良好的口腔卫生习惯，这事最基本的，早晚要刷牙，吃完东西要漱口，这些都是必须的事情，一定要保持口腔的清洁。

2、定期的口腔保健

要学会保健自己的牙齿，定期的去洗一次牙，清除一下牙齿里面的污垢是很有必要的，尤其是对于一些有牙齿疾病的人。

3、掌握正确的刷牙方法

使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗，及不整确的刷牙方式，都会导致牙龈萎缩。

4、不贪图便宜和方便

定期去专业医院做口腔保健，不要图便宜和方便去一些不正规的小诊所，他们的一些措施，不但起不到保护牙齿的作用，还有可能会损伤我们的牙齿，这是得不偿失的，所以为了我们的健康，要去正规的医院。

5、严防环境污染

砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

6、饮食要建康
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在平时的饮食中要注意，不要吃一些坚硬辛辣的食物，坚硬的食物会给我们的牙齿造成很大的负担，而辛辣的食物很容易让我们的牙龈发炎，这个对牙龈萎缩患者无疑雪上加霜，所以说我们尽量吃一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。