回答：牙科专家

2010/4/3

王先生，您好！食物中的糖会帮助口腔中的细菌破坏牙齿，要随时保护我们的牙齿，防止蛀牙就应做到尽量少吃甜品和含糖饮料，尤其不要在晚上睡觉前。 选择对牙齿有利、含糖量比较低的食物，如粗粮、核桃、牛奶等。)吃完零食后，记得刷牙或咀嚼无糖口香糖。

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