提问：王先生

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您好，打扰了，我16岁，牙齿矫正，戴了一年半托槽在去年5月取下后继续带上了保持器，开始时有些大意没有天天戴，基本上是隔一两天戴一次，也只在晚上戴，吊儿郎当过了段时间，但后来发现有些变形了，最近每天晚上都戴，但早上取下白天就明显感觉到有些变形，晚上再往上戴时也感觉很紧，去看医生说是继续戴着直到没有异样感觉为止，请给我些良好的建议，是不是我得整天戴着？还得多长时间才能结束这马拉松似的矫正？