回答：牙科专家

2011/4/4

刘女士，您好！建议您平时一定要多吃些蛋白质高的食物， 如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。维生素的缺乏同样可影响牙周组织的健康，尤其维生素A、C、D的缺乏影响更大，我们要多食用含维生素高的食物，胡萝卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、动物肝脏、禽蛋等食物含维生素A较高;维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中;维生素D广泛存在于动物肝脏、鱼油和禽蛋中。避免长期吃些太精细的食物。平时还要注意口腔卫生。更多详情请参考牙周病专题。

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