孕妈妈的口腔如何护理？

孕妈妈的口腔如何护理？
    温暖而湿润的口腔，是致病细菌生长繁殖的温床，而准妈妈在怀孕时往往喜欢频繁享受一些高蛋白、含糖量大的食物，这就为牙山积存有利细菌生长、繁殖的食物残渣、软垢等污物提供了便利，大量的细菌堆积在牙齿表面，细菌和它的代谢产物就有可能通过破碎的黏膜进入血液，通过胎盘，感染胎儿，威胁宝宝的健康。所以，提醒各位孕妈妈，一定要做好孕期的口腔护理。
首先，建立良好的饮食习惯，多吃天然食品，少吃软、粘、甜的食物，维持营养平衡的同时，保持清洁的口腔。
    其次，建立良好的口腔卫生习惯，选用刷头小、刷毛软，刷毛顶端磨圆的保健牙刷，除了坚持每日早晚认真刷牙外，每餐后还要及时漱口；每天睡前使用一次牙线清洁牙缝；对于口腔内蛀牙较多的孕妈妈，可以局部使用氟化物预防龋齿，如使用含氟牙膏刷牙、含氟漱口液漱口等；在餐后和睡觉前咀嚼木糖醇口香糖，促进唾液分泌也有利于牙齿的清洁。
    最重要的一条，在计划怀孕前，要做一次全面的口腔检查！如有口腔疾病，要先治疗，减少隐患，拥有一个健康的口腔为孕育宝宝做好准备。