吃饭塞牙！多半是这几种牙病在作祟

吃饭塞牙！多半是这几种牙病在作祟

 衡水市第二人民医院口腔二科      武海春
 
       吃饭时塞牙，是一件令人十分不爽的事情。其实，吃东西塞牙是常见的现象，当牙缝比较大时就会导致食物堵塞在牙缝中带来不适，偶尔一两次塞牙并没有什么，45岁以上的中老年人有90%以上有塞牙现象。但如果经常反复有塞牙现象要警惕，可能是口腔有一些疾病。
 
塞牙的原因有很多

       吃饭时塞牙是生活中一件不起眼的小事，很多人不在意。殊不知，经常塞牙其实是一些牙齿疾病的先兆。
       塞牙，还有一个专业的医学名称叫做食物嵌塞。正常情况下，我们牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，牙槽骨外面又包裹了一层牙龈，它们让牙齿一个挨一个紧密地排列在一起，虽然咀嚼时牙齿之间并非一动不动，但基本上不会挤出缝儿来让食物有机可乘。但是一旦出现这些疾病，我们就会出现牙缝，并且逐渐变大：
       智齿位置不正。当智齿的位置不够正时会让邻近牙齿受影响，让邻近牙齿会有扭转、倾斜，导致在吃东西时经常会塞牙。又或者是智齿上覆盖牙龈瓣，让智齿和相邻近牙齿出现缝隙，食物残渣镶嵌在缝隙中导致塞牙。
       存在生理性牙龈萎缩。随着年龄增长，牙龈会因为摄取不到足够营养而逐渐萎缩，此时牙根会慢慢显露，导致牙缝变大，吃东西时食物会塞在牙缝中。
        存在牙周炎。牙周炎是常见的口腔疾病，但它也是导致频繁塞牙的原因之一，患上牙周炎后牙槽骨和牙龈会有逐渐萎缩，会让牙根慢慢显露，并且让牙缝变大，导致食物残渣堆积在缝隙中。
       存在龋齿。龋齿分为牙齿表面和牙缝间两种，当龋齿存在牙齿表面时会有牙洞，食物进入口腔会镶嵌在牙洞中。而如果龋齿发生在牙缝，没有及时发现让它持续发展导致牙体组织受破坏，此时会因为牙缝越来越大，让食物残渣常留在其中。
       牙齿缺失不齐，牙齿出现缺失、错位、参差不齐等现象，也会导致吃饭塞牙。
       塞牙后，可以使用牙线处理，如果塞牙很严重，要及时到医院就诊，根据情况适当处理。


告诉你七个护齿诀窍

       那么，也许有人问了，经常性的塞牙到底该怎么办？从医生角度上来说，主要有以下这么三个方面治疗和纠正：
       修复牙齿。如果是存在龋齿，及时到专业牙科做牙齿填充，将牙齿缺损的部位修复，如果是因为牙周炎导致塞牙，到专业医院将牙齿做牙周系列治疗，避免塞牙。
       养成良好口腔卫生。早晚刷牙饭后要漱口，保持口腔内部清洁，将残留在牙缝牙齿上的细菌食物残渣清除口腔。
       定期洗牙。牙齿表面残留细菌以及牙缝中残留食物残渣会带来不适，导致牙齿疾病，定期洗牙能保持牙齿干净，不受细菌以及食物残渣困扰。
        同时在这里，笔者总结了7条爱牙小经验，大家可以参考以下“防未病”：
       多嚼苹果、胡萝卜。松脆的食物就像牙刷一样，有助于清除牙齿污渍。平时还可多食用含有钙、维生素D的食物，能够强健牙齿和牙龈，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、鲑鱼和奶制品等。
       选择含有小苏打的牙膏。每天至少刷两次牙，最好每顿饭后都刷牙，有助于去除牙齿和牙龈之间的食物和菌斑。呈弱碱性的小苏打可以有效中和有害的酸，帮助清除斑块、坚固牙齿釉质，起到美白效果。可以配合使用软毛电动牙刷，深度清洁每颗牙齿。
       使用牙线。牙线可以清洁牙刷无法到达的牙齿、牙龈缝隙，预防蛀牙和牙龈疾病。建议一日三餐后都先用牙线洁牙，再刷牙。
       戒烟。任何烟草制品都会造成口腔组织损伤并使牙齿着色。烟草还会削弱免疫系统，易导致牙龈感染，使牙齿、牙龈在接受治疗后很难痊愈。
       用漱口水。每天使用非处方漱口水帮助去除食物残渣，有助于减少牙菌斑，预防或减少牙龈炎风险。
       每年去看两次牙医。牙医可以发现早期牙龈疾病的症状，在病情严重之前及时治疗，还能彻底清除钙化沉淀在牙齿上的牙垢。
       多喝牛奶和水。人体95%以上的钙都存在于骨骼和牙齿中，喝牛奶可以补充钙质，强壮牙齿和骨骼。多喝水可以冲走食物和细菌，防止它们饭后黏在一起，产生酸而腐蚀牙齿。如果不能在饭后刷牙或使用牙线，喝杯温开水也有助于保持口腔健康。