健全牙齿有益于老年人健康和提高生活质量

人体在长期的进化中没有生长出多余的物件，因此人们不能把人体的任何一个器官不当回事。对于老年人更应把住人口关的牙齿。这个道理其实很简单，没有健全的牙齿就没有很好的胃口，而没有很好的胃口，人的身体对于营养的吸收就会受到很大的影响，也就不可能有很好的身体。

         

对于60岁以上老年人更应重视牙的健康。一些发达国家对老年人牙的健康标准制订为*8020”，意思是说：80岁时仍然拥有20颗健康的牙齿-从我国目前情况看，要达到这一目标尚有难度。有人做过调查，目前我国60％以上的人从未看过牙医，仅有不到2％的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯。老年人，尤其是农村的老年人比这个数字还小，老年牙病防治形势相当严峻。

            

一般地说，老年人保留健全牙齿应注意两个方面的内容：一是自我口腔保健；二是去看牙医，定期检查、洁治、治疗。自我口腔保健的方法包括：刷牙，漱口，叩齿，少吃甜食，适当饮茶等。去看牙医，一般要1年进行一次口腔洁治。只要这样，才能有益于老年人保留健全的牙齿，有益于身体健康，有益于提高生活质量，增强生命力和自信力。

         

●平时就要关注牙齿健康

 

    人上了年纪，即使感到牙痛也往往会觉得麻烦而不愿意去医院。和身体其他部位的体检一样，平时坚持对牙齿的健康检查，可以早期发现一些重大的隐患。

 

    龋齿(虫牙)、牙龈炎、牙周病等，即使感觉不到疼痛，病情也会加重。人需要用牙齿咀嚼食物，仅从这一点来看，就知道牙齿对人有多重要了。抽时间陪父母一起去医院看看牙吧！

    

    ●牙周病绝不能搁置不管

       

    感到牙痛之后才去看牙医，主要是治疗龋齿，而平时在牙没有什么感觉的时候也应该去医院检查一下，其目的是预防牙周病。

        

    我们要是注意看电视广告的话，也会从中学到一些东西。比如，有些广告就告诉我们牙周病是分初期牙龈炎和后期牙周炎两个阶段的。初期牙龈炎阶段不拔牙也可以治疗，但进入包括牙槽脓肿在内的牙周炎阶段，很可能就必须要拔牙治疗了。实际上因牙周病拔牙的人要比因龋齿拔牙的人多得多。

        

    牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化而间接引发心肌梗塞和脑梗塞，也会妨碍胰岛素的活动，增加患糖尿病的风险。

 

    说起来牙周病的发病原因是刷牙时没能完全除去牙上的细菌，这些细菌进入到牙齿和牙床之间诱发牙床炎症。如果放任不管的话，即使一下子发展不到心肌梗塞这样的严重程度，也会成为引起口臭的原因之一。

 

    ●和父母一起检查牙齿

 

    如果父母牙齿不太好，或者戴着假牙吃饭的话，就会经常抱怨：“这个太硬，不行”、“这个粘牙，不能吃”……这时，一起吃饭的家人和朋友也会感到不安，就餐时的乐趣自然就会减少很多。如果牙齿一直很好，就一生都能享受用自己的牙齿咀嚼食物的快乐了。

       

    用自己的牙齿嚼食物还有其他一些好处。因为经常吃快餐等软质食品，所以和几十年前相比，现代人的咀嚼次数减少了一半以上，实际上慢慢咀嚼像腌萝卜、胡萝卜这样有咬头的东西，会刺激大脑的“饱腹中枢”，抑制暴饮暴食，预防肥胖。

         

如果父母刷牙时出现牙龈出血或牙根发痒等症状，应尽快劝他们去医院看一下。重视牙齿健康既可以享受美食，又可以保持身体健康，有百利而无一害。