综合防龋方法

龋病是发生在牙齿上的多因素复合作用导致的疾病，必须采用综合方法才能有效地预防龋病，归纳如下：
 ⑴保持口腔卫生，养成良好的刷牙习惯 减少黏附在牙齿表面的细菌及牙菌斑，定期到医院洁牙，小孩从3岁开始教会其正确的刷牙方法，早、晚各一次，饭后漱口；
 ⑵氟化物防龋 氟可以增强牙齿和骨骼的结构，抑制细菌生长，抵抗酸的腐蚀，目前应用较为普遍的方式是含氟牙膏、含氟漱口液等，还有饮水加氟，但这需要有关部门严格周密地安排进行，因为含氟量过高又会出现另外的问题。
 ⑶控制食用糖的摄入量和次数 口腔细菌利用糖的发酵产酸，腐蚀牙齿，所以提倡少吃零食，少吃糖果，特别是临睡前。
 ⑷窝沟封闭剂 在磨牙、双尖牙的窝沟处涂封闭剂，可以防止微生物和食物碎屑在窝沟的堆积，从而预防窝沟龋的发生。
 ⑸定期进行口腔检查，一般儿童半年一次，成人一年一次，及时发现早期的龋病，及早治疗。