牙齿是否健康 你可以自检一下

牙齿是否健康 你可以自检一下


    卫计委2014年的统计显示，中国大多数人均患有不同程度的牙病，其中以龋病最多，平均每人能分到两颗以上的龋齿（蛀牙）。


    蛀牙、炎症、口臭……为什么每天都在认认真真刷牙，可依旧会出现各种各样的口腔问题？


    说到口腔清洁，大家的第一反应当然是刷牙。但是，刷牙通常只能清洁到牙齿表面，不能对窝沟、牙龈沟、牙缝进行有效清洁，而这往往是最藏污纳垢的地方。


    藏匿在这些犄角旮旯的食物残渣若没有得到及时清理，就会渐渐腐败，滋生细菌、产生臭味，进而演变成龋齿和牙结石。


    想要知道自己的牙齿是否健康，可以对照以下情况作为参考：


    窝沟龋


    磨牙（即大牙）的咬合面上，有很多“沟壑纵横”的纹路，即为窝沟。


    一个典型的磨牙窝深度可达1.5毫米，而沟口直径仅0.5毫米，日常刷牙难以清洁到位。磨牙咬合面上如果出现了浅浅的“黑线”，通常就是已经患上了窝沟龋。


    邻面龋


    我们的牙齿并不是完全紧密地贴合在一起，两颗相邻牙齿之间会有些微小的间隙，即使肉眼看不见，细菌也能进得去。


    如果牙缝中有些发黑，很有可能是牙缝中出现了“蛀牙”，也就是邻面龋。


    牙结石


    牙齿和牙龈交接的地方，在健康状态时，牙龈会围绕牙齿形成一圈深0.5~2毫米的天然浅沟，叫做牙龈沟。


    龈沟内的食物残渣和牙菌斑若不能及时清理，则会变成软垢，进而钙化变成牙结石。


    牙结石通常在下排牙齿的内侧最先形成，它是牙龈炎、牙周炎等一系列牙周疾病的元凶之一。


     


    假如上面的情况你都没有，牙齿看起来也没什么大问题，也别高兴得太早，尤其是爱吃下午茶、爱吃零食的人群：


    牙菌斑的繁殖速度非常快，在适合的口腔环境下数分钟就能形成，并且在1-2个小时之内迅速发展壮大，悄无声息地破坏你的整个口腔。


    许多牙齿疾病都是不可逆的，而这些位置非常隐蔽，等到发现问题时通常为时已晚。


    想要清洁这些“卫生死角”，除了常规的刷牙之外，还需要动用齿间清洁工具。刷牙和齿间清洁工具是功能互补、不能相互替代的口腔清洁方式，这是口腔科医生们的共识。


    牙签


    牙签作为传统的齿间清洁工具，清洁效率其实并不高，并且非常容易划伤齿面、损伤牙龈组织，甚至会有小竹签嵌入牙缝、牙龈沟中。


    牙线


    牙线种类很多，从形状上看，有扁平牙线和圆形牙线，扁平牙线的作用是增加牙线与牙齿的接触面，能更好清洁牙缝间的牙菌斑与牙垢；圆形牙线更适合牙缝大的人。


    牙线的直径也有多种规格，可以根据牙缝的实际大小选择。


    牙线棒


    牙线的便捷版，缺点是太过短小，不够灵活，不易清理生长靠后的牙齿。同时，牙线与牙线棒都很难对窝沟进行清洁。


    牙间隙刷


    并不是每个人都适合使用该项工具。它适合因牙周病导致的牙槽骨吸收、牙龈萎缩而造成牙间隙增大时使用。


    非适用人群若强行使用牙间隙刷，将导致牙龈萎缩、牙间隙生成，造成不可修复的损伤。


     


    在以上几款齿间清洁产品中，应用效率最高的，当数牙线。


    但牙线的使用可是个技术活儿，若手法、力度不当，很容易把牙龈抠出血。


    况且，别说不同的人了，即使是同一个人，每一颗牙齿的排布疏密、牙缝大小都不尽相同，单一某款牙线并不能满足所有齿间清洁的需求。


    相比之下，水牙线就更安全、更温和，清洁效率也更高。适用的范围广泛，正畸人群也能方便使用。


    水牙线又叫冲牙器，在欧美国家是家庭必备好物。其原理是利用高速喷射脉冲水流冲洗牙齿及齿间各类缝隙。


    简单来说，就是用细细的但有力的高压水柱，将其他洁牙工具照顾不到的角角落落都冲刷干净的工具。


    水牙线的水流对牙龈还有按摩作用，能促进牙龈的血液循环，增强局部组织的抗病力。