唇红齿白，习惯比名牌更重要

   唇红齿白是每个人的梦想，为了能够使我们更加的美丽，更为了我们能够拥有一口靓丽的牙齿，不少人不惜一切，到最后却还是得不到想要的结果。

    买高档的牙刷，名牌牙膏，甚至去医院洗牙、牙齿冷光美白……但是，虽然刚做完以后效果挺明显的，可是，用不了几天，牙齿就开始变黄发黑，再也看不到刚做完以后的效果了。到最后还抱怨说牙膏牙刷不好，亦或者说治疗不管用。

    其实，在这里，作为一个临床的医务工作者，我想说，其实一个人的牙齿白不白，不是要看你在你的牙齿上面砸了多少金子，关键还是在于是否有一个良好的习惯，养成良好的口腔清洁卫生习惯，对于我们有一口好的牙齿很重要。例如，做到每天早晨起来、晚上睡觉之前刷牙还不够，我们更应该做到的是能够进行有效的刷牙，（做到三个“三”，即，每天至少刷2~3次牙，每次至少刷三分钟，要讲三个面全刷到。）饭后漱口，有条件的还可以使用牙线，平时不要喝太多的咖啡、浓茶，以及不要过多的食用带有颜色的食物等

    另外，为了使我们的牙齿更加健康靓丽，我们还应该做到定期到医院进行口腔检查，成人每人每年最好洗1~2次牙，如果发现牙齿有疾病，及时进行治疗，以免造成小洞不补，大洞吃苦的后果。