怎样防止口腔溃疡?

    怎样防止口腔溃疡?

　　1、注意饮食起居。要有良好的生活习惯。掌握生活节奏，不过度劳累，不经常“开夜车”;

　　2、食谱广，营养均匀，不暴饮暴食，不过食刺激性食物。有过敏体质者还要避免可能的“发物”。应该多吃新鲜的瓜果素菜;

　　3、此外，还要注意口腔卫生，早晚刷牙，进食后漱口，避免损伤口腔粘膜，避免辛辣食物和局部刺激;

　　4、最简单有效的方法，当然还是定期使用牙齿黄金护理，给口腔粘膜输送营养，提高其免疫机能，提前防止溃疡的复发。