饮食对牙齿美白有影响吗？

     饮食对牙齿美白有影响吗？古人经常说：唇红齿白，这主要是对漂亮女子的赞美之言。可想而知牙齿的美白对爱美之人有多么的重要，拥有洁白而平整的牙齿能够给人增添几分姿色。那么，牙齿的美白跟饮食有关系吗？是否会受到饮食的影响呢？对于这个问题，下面就让东吴医院口腔科专家来给大家介绍下。

    在了解饮食与美白的关系之前，先让我们来了解下牙齿的组成成分都有哪些。牙齿所含的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白。为了牙齿的健美，平时应注意吃些钙磷丰富的食物。含钙多的食物有虾皮、蟹、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。

    从上面的介绍不难看出，饮食对牙齿美白影响确实很大，因此大家一定要特别注意；尽量多吃些含钙磷丰富的食物；平时多注意口腔卫生，尽量预防蛀牙等现象的发生。