正确刷牙预防牙周病
台湾的胡先生从16岁就开始抽烟,是烟龄将近30年“老烟枪”,他一天刷牙4次,每年洗牙2次,还定期回诊洗牙,但还是得了牙周病。
如此用心保养牙齿,怎么还会得牙周病?口腔医院牙医师提醒,刷牙时间不够、不用牙线,牙菌斑根本清不干净。
根据一项调查,有99%的台湾民众患有轻重程度不一的牙周病,是亚洲比例最高的地区。
胡先生现在喝冷喝热都避免不了牙齿一阵酸痛,牙龈的萎缩,更令他口腔外观改变,才46岁就已经显得老态龙钟,羞于开口见人,不断向牙医师抱怨。
牙周病专科医师说,这些在自己和别人眼中,每天乖乖刷牙、外加每半年到牙科诊所洗牙一次的“模范生”,很多时候根本是在做白工,自认为刷的干净,牙菌斑却一丝一毫没被刷掉,静悄悄繁殖坐大,等到有了牙周病再去找牙医洗牙也没用。
牙周病初期症状不明显,一旦拖延过久不治疗,等到牙龈发炎长脓,牙齿会开始动摇、脱落,甚至得花大钱植牙,严重的还会引发心血管、糖尿病等风险,最好的方法就是早期发现并给予治疗。
专家强调,黏在牙齿上的牙菌斑是牙周病的元凶,只要吃完东西没有马上刷牙,超过48小时,牙菌斑就会增厚,明显影响牙齿健康,而刷牙的“时间”比“力量”更重要,每次刷牙至少3至5分钟,否则即使用正确的贝式刷牙法,一样会烂牙。
更重要是,一定要用牙线仔细刮除牙齿上的牙菌斑。林静毅说,牙齿是三维空间,牙菌斑容易在牙缝交接处滋生,唯有用牙线一颗一颗的清理,早期清除牙菌斑才是保健牙齿的关键。