如何预防牙结石？

如何预防牙结石？

预防牙结石，主要要做到以下几点：

    1、刷牙、漱口：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙结石石形成的最重要措施。

    2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

    3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，每年进行1～2次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。