牙科保健：长时间嚼口香糖 对牙齿不利

    牙科保健：长时间嚼口香糖 对牙齿不利

    众所周知，嚼口香糖可以清新口气，更好地保持牙齿、口腔的清洁，还有利于牙周健康，而且美国洛杉矶神经科医学中心主任福克斯研究发现：“每天嚼口香糖，会起到脸部美容的功效，让皮肤变得紧致，有弹性”，对此，长春中妍美容医院赵胜有院长解释说，在嚼口香糖的过程中，可以锻炼牙齿、咬肌等部位。　

    嚼口香糖控制在10至15分钟

　　过长时间或过多地嚼口香糖会影响健康，口香糖含有蔗糖，而且会长时间停留在口腔内，腐蚀牙齿，更易使牙齿脱钙，最终导致龋齿，所以嚼口香糖控制在10分钟至15分钟为宜，最好选择木糖醇口香糖，减少对牙齿的伤害，同时还能降低唾液酸度，有效预防龋齿的发生。另外，选择用汞材料对牙齿进行修复的人，尽量别嚼口香糖，有科学研究发现：“经常嚼口香糖易使补牙的物质受损，致使汞合金释放，造成身体内血液及尿液中水银超标，危害到大脑、中枢神经及肾脏。”

　　嚼口香糖不能代替刷牙

　　很多人有时为了方便，会用嚼口香糖代替刷牙，其实，这是个生活常识性错误，虽然餐后嚼口香糖可以预防蛀牙、龋齿等，但从口腔保健方面看，刷牙是基本的方法，可以对牙齿的各方面起到保护作用，同时用正确的刷牙方法，可以有效促进牙龈、牙周的血液循环，预防各类牙病问题。还有许多老人，习惯用盐水漱口，认为可以杀菌消毒，保持牙齿、口腔清洁，但长春中医药大学附属医院牟开今医生提醒，该方法容易引发口腔溃疡等，患有高血压、心脑血管病、糖尿病等人群，更不宜使用盐水漱口，以免病情严重、恶化。

　　误吞口香糖不要惊慌

　　许多人会误认为口香糖吞下去后会粘到肠道壁上，其实吞下口香糖伤害性很小，嚼后的口香糖主要含有的是胶基，它虽不易消化，引起小腹胀，但不会粘到肠壁上，在胃酸、消化酶的刺激作用下，“变质”后的口香糖会随着正常的消化排出体外，所以误吞口香糖的危险性较小。但为了减少意外的发生，最好别给小孩嚼口香糖，因为小孩的控制能力较弱，口香糖万一被误吞到气管，伤害性就大了。另外，更不要让孩子用口香糖吹泡泡，如果长时间循环该动作，会使牙齿向外移动，降低牙齿美观度。