儿童如何预防牙齿疼痛

来源:网络 时间:2014/11/17

    减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育,使儿童从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。

   
 
    怎样预防幼儿牙痛?
 
    幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。尽可能做到早晚各刷一次,饭后漱口。唾前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。要顺刷,即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,还要注意刷后牙的咬面。
 
    这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净,刷牙后要漱口。不要横刷,横刷容易损伤牙龈,也刷不净牙缝里的残渣。
 
    预防幼儿牙痛应该注意他的 饮食 习惯,按时增加各种辅食,多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物,对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。
 
    减少或控制饮食中的糖
 
    我国是以谷类为主食的国家,控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来,糖制食品和各种饮料显著增多。
 
    应注意宣传家长预防幼儿牙痛,使教育幼儿养成少吃零食和糖果糕点的习惯,睡前不吃糖,注意儿童三餐的质得。
 
    预防幼儿牙痛从幼儿就养成多吃 蔬菜 、 水果 和含钙、磷、 维生素 等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。
 
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