牙周疾病的预防
牙周疾病的预防:
一:有效地自我控制牙菌斑、选择保健牙刷和牙周健康有益的牙膏(含有对牙周 健康有益的成份,如生物酶、止血环酸、三氯羟苯醚、中草药等),早晚有效刷牙、饭后漱口正确使用牙线、牙间隙刷等口腔保健用品注意膳食平衡,维护牙周组织健康吸烟是牙周疾病的加重因素,提倡戒烟定期请口腔、进行口腔检查和洁治,早期发现和治疗牙周疾病、选择正规的医疗机构看牙病。
二、牙周疾病的自我察觉:
刷牙时或咬食物时牙龈出血(牙刷或食物上有血迹)牙龈红肿、碰时易出血、牙面有牙石牙齿有不同程度的松度、咬物无力、牙根暴露有口臭,轻压牙龈可有脓溢出
三、有效刷牙:选用软毛保健牙刷;将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角,原位水平颤动,然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在牙面划圆圈的方法:按照一定顺序,牙齿的各个部位都刷到;早晚刷牙;每次刷牙3分钟。 但是刷牙的有效性(牙菌斑清除程度)仍有待提高。应加强正确刷牙和使用辅助工具如牙线、牙签等的科学指导,并调动全社会对口腔健康的关注。随着广大群众自我口腔保健需求的不断提高和自身努力,牙周疾病是可以逐步得到预防和控制的。