一年洗牙几次比较合适

一年洗牙几次比较合适?口腔健康离不开牙齿的“保洁”。洗牙是清洁牙齿的好办法。然而，有人对洗牙上瘾，每隔三四个月就想去洗牙，觉得“牙洗得越勤越健康”。有人却感到，每次洗牙之后很长时间牙齿容易酸痛，“会不会伤了牙?”究竟一年洗牙几次比较合适呢?

一年洗牙几次比较合适

口腔专家介绍，洗牙不仅可以预防龋齿和口腔疾病。而且可以把牙缝间的不能及时清除的食物残渣去除，因为这些残渣如果不及时的清除，就会给细菌提供一个很好的生存环境。洗牙一年最好两次，也就是6个月一次。如果口腔卫生做的好，一年洗一次也可以。

另外，由于牙结石等相当于给牙齿包上一层“盔甲”，让牙齿变得“迟钝”，一旦除石，牙齿自然会有一段时间的不适应，怕酸怕冷，但这种正常的“敏感”通常一个月就能缓解，且以后再洗牙时也能够适应变化。需要提醒的是，利用超声波震碎牙石的洗牙方式对牙齿表面会有轻微损伤，洗牙后必须进行抛光进行弥补。

洗牙后的敏感期内，应不吃少吃刺激性食物，如“酸、辣、烫”,可乐等碳酸性饮料也要少喝，以免腐蚀敏感的牙齿。纯牛奶、果汁等则无妨。另外，每天抽烟、饮浓茶、咖啡等习惯会加速色素在牙齿上的沉淀速度，让洗牙前功尽弃，因此要予以戒除。