春季巧食莲藕汤防治口腔溃疡效果好

春季气候干燥，人们易受到上火的困扰，口腔溃疡、便秘等问题较为常见。喝点莲藕汤治疗口腔溃疡，效果十分不错。

莲藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，莲藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。

可选择排骨莲藕汤，具体做法是：莲藕入锅前用淡盐水浸泡，待排骨煮到五成熟时，将段状老莲藕倒进汤锅，旺火煮沸后用文火煨，直到炖得酥烂，加盐出锅即成。第一次喝完后包上保鲜膜放入冰箱冷藏，每日一次，连喝一周后见效。

也可以用莲藕熬粥，取莲藕、糯米、蜂蜜、白糖，一起熬制成蜜汁甜莲藕粥，每天一碗，连续一周疗效显著。