牙签的正确使用方法，别让它成为加重牙齿问题的凶手！

牙签的正确使用方法，别让它成为加重牙齿问题的凶手！

我们吃饭常常会用到牙签，但是经常使用牙签会对牙齿组织造成伤害，那么要如何正确使用牙签来减少对牙齿的伤害呢？

首先我们要知道，食物嵌塞对牙齿的危害很大。

滞留的食物残渣会对牙龈产生刺激，如果嵌塞的时间较长，还会引起牙周组织发炎。

用牙签剔牙能够防止它们对牙齿的破坏，但是牙签常常又会对牙齿组织造成伤害。

因为我们所用的牙签是木制的，有的表面虽然经过抛光，但是如果我们通过放大镜来观察，可以看见牙签的表面有粗糙的突起，用这种牙签去除食物残渣，容易损伤牙龈，造成牙龈出血、发炎。

那么如何正确使用牙签呢？

1、要选择质地较硬、不易折断、表面光滑、没有毛刺及横断面为扁圆形或三角形的牙签。

最好是购买市售成品牙签，要注意保侍清洁，不要用不干净的小木棍、铁丝、大头针或火柴棍来代替。

2、牙签最好用于牙间有空隙存在的情况下，牙签以45度角进入，尖朝向咬东西的牙面，侧缘接触于间隙的牙龈。

然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。

如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。

3、如果牙龈乳头正常，牙签只限于用在牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区。

因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞。再用牙签去剔，久而久之，成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，既造成牙周病又影响美观和功能。