害怕看牙怎么办？

害怕看牙怎么办？

害怕看牙不是儿童的专利，许多成年人都有不同程度的"牙科恐惧症"，甚至达到"谈牙色变"的程度。造成这种心理的因素有很多，比如：年龄、治疗经验、对牙科疾病的认识程度、牙科环境以及治疗内容等。如果您有一定的牙科恐惧症，可以试试通过以下几种方法来缓解恐惧和焦虑。

提前熟悉牙科诊室环境

牙科诊室的整体环境会在很大程度上影响您的就诊情绪，所以，一般牙科诊室的布置风格会尽量往舒适化、温馨化靠拢。有的诊室装饰着艺术作品，播放轻柔的背景音乐，医务人员也会特意将牙科器械放在您看不到的地方。有的诊所甚至会弃用传统的白大褂，给医务人员换上色彩柔和的工作服。您可以提前到牙科感受下整个诊疗的环境，就像是和牙医有个特殊的"约会"一样，谈谈关于您牙齿的事情。

沟通和交流

任何诊疗前的医患沟通都是必不可少的。见到牙医后，您需要将最急需解决的问题和您对诊疗中最担心的问题告知医生，接诊医生会尽量用通俗易懂的语言向您解释所需要的医疗行为和过程，尽量消除您在治疗过程中的焦虑。

儿童治疗前，家长可预先给孩子做好心理工作，可以参考一些护牙、看牙的绘本和光盘，让孩子对看牙的经历有所了解。需提醒家长的一点是：孩子在没有看过牙医之前，并不知道看牙是要做什么，您可以做些正面的引导，比如"让牙医看看宝宝牙齿刷得干净吗"，"让牙医教教我们怎么抓牙虫"之类，尽量避免使用恐吓性语言，如"再吃糖，再不好好刷牙，等牙齿蛀了，就得把牙齿拔光"，这些负面的引导会让孩子觉得看牙医是件很恐怖的事情，认为看牙就等于拔牙。带领孩子初次就诊时，可参观其他合作孩子的治疗过程，孩子得到启发，会产生积极的模仿作用。

在整个诊疗过程中，牙医也有自己的简单有效的行为管理方法，称为"告知--演示--操作"（tell-show-do）。操作之前，医生会先告知孩子将会做什么，并使孩子确信操作不会带来疼痛或仅有轻微的不适，医生会用一些孩子能理解的语言和比喻向患儿演示将进行的操作。治疗中赠送小礼物也是国际上儿童牙科常用的手段，对于配合的儿童赠送一件小礼物或一个小贴纸会使孩子有成就感，继续完成以后的治疗。

笑气镇静

对于那些采取了有效局麻，通过非药物行为管理仍不能配合和适应牙科治疗的孩子，医生会建议使用药物（比如笑气）来控制患儿的焦虑和疼痛。笑气是氧化亚氮（N2O）的俗称，是无色带甜味的气体，笑气/氧气吸入具有镇静及镇痛的双重作用，适用于有轻度焦虑并能够配合口腔诊疗的孩子，对于极度焦虑、躁狂和反抗的患儿无效。

静脉注射镇静

对于特别焦虑躁狂不配合的孩子，如果他们的病症急需处理，医生可能会建议使用静脉注射镇静。静脉注射镇静属于深度镇静，孩子对治疗过程一般没有记忆。

全身麻醉

近年来，全麻下儿童牙科治疗受到世界各国儿童牙科医师的关注和认可。这种治疗方式是安全的，但必须在慎重选择病例，完成术前评估后才可进行。对于非常不合作、恐惧、焦虑、抵抗或不能交流的儿童和青少年，如果有多颗牙齿需要治疗，或者身体有特殊状况，而家长又担心束缚治疗会对儿童身心造成伤害，可考虑用全身麻醉的方法。

特别提示：无论是笑气镇静、静脉注射镇静还是全身麻醉，都有适应症和禁忌症，选择使用之前，必须咨询有相关资质的医生。