日常生活中如何预防牙龈炎？

日常生活中如何预防牙龈炎？

牙龈炎通常是在我们不注意时就发生了，那么日常生活中如何预防牙龈炎呢？

日常生活中，我们刷牙时偶尔会看到牙龈出血，有时候甚至还伴随有牙龈肿痛的现象，其实这些都是牙龈炎的表现症状。牙龈炎通常是在我们不注意时就发生了，那么日常生活中如何预防牙龈炎呢?



牙龈炎示意图

一、不要老是用一种牙膏。牙膏和牙刷一样，应该过一段时间就换一下，特别是在使用那些含有药物的牙膏时，更是要经常换着使用，因为那些牙膏的作用都是片面的，通常是预防了这种牙齿问题，但对另外一种牙齿问题无效。

二、不要混用牙膏。现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分，而每人的口腔情况是不一样的，要根据自己的情况来选择。例如，含氟牙膏是用于防龋齿的，就是防虫蚀牙的，这样一管牙膏一家混着用未必就对每个人都有益处。

三、要预防牙刷上面的细菌。虽然你看不到，但牙刷使用时间长了，聚集的细菌是越来越多的。上面这些细菌很有可能会导致口腔出现问题。另外预防牙刷上的细菌，还要使牙刷处在一个通风的环境，使上面的刷毛立在水杯的外面，让其充分风干。

温馨提示：以上这些只是预防牙龈炎甚至是口腔疾病的一些日常生活方法，更重要的是要保持口腔的清洁卫生，可以定期去洗牙，这样能有效去除牙结石，这也是预防牙龈炎的重要手段。