走出中老年人牙齿保健误区

走出中老年人牙齿保健误区

误区一：牙齿不痛，就没有牙病。其实牙痛常发生在牙病严重时，许多牙病如龋齿、牙周病等在早期，一般没有任何症状，如出现症状那意味着已到中等程度以上了。我们要有“牙痛是病，牙不痛也可能有病”的观念，以期早发现早治疗。

误区二：“老掉牙”是自然规律，防也无用，治也无益。大量事实证明，只要对造成牙齿松动脱落的主要原因，如牙周病、根面龋以及骨质疏松等疾病预防得当，治疗及时，好牙齿是可以陪伴终身的。

误区三：“洗牙是年轻日的事，我们年纪那么大了，还讲究这些干什么！”很多人认为洗牙是为了好看，其实最主要是维护良好的口腔卫生、预防口腔疾病，其次才是为了美观、社交。

牙周病是目前造成牙齿脱落的第一大杀手，定期洗牙可以使牙齿周围组织（医学上称之为牙周组织）清洁健康，让牙齿有一个良好的生态“土壤”。世界卫生组织规定每3个月至6个月就应该洗牙一次。

误区四：牙越磨越坚实，啃点硬东西没关系。其实人到中年，牙齿保护层的  质已磨损得很薄了，如果过度磨损，    就会被破坏，深层牙本质暴露，牙神经末梢失去保护，容易出现牙齿敏感等症状，如果咬硬物则容易使牙齿造成隐裂、折裂等，甚至牙刷刷毛也不可太硬，防止牙齿磨损。建议不要吃太硬食物，更不能用牙齿开瓶盖、拔针等，平时还应及时补充钙质。

误区五：人有28至32颗牙，拔几颗牙没关系，装不装假牙也无所谓。其实全口牙齿是一个有机的整体，如果一颗牙齿掉了，会造成“牵一发而动全身”的后果，比如周围牙齿移位，上下对合牙齿的错位生长，进而影响咬合咀嚼功能，所以建议拔牙后3个月内应立即镶假牙。

误区六：镶牙追求“一步到位”、“一劳永逸”。“等到满口牙掉光，甚至将剩余的几颗好牙拔除，一块儿镶全口假牙省事。避免假牙镶好后其他的牙齿又坏了，又要重新镶，既费时又费力”，这代表很多老年人的想法。

其实这是极其不正确的，首先由于咀嚼力的作用，牙床在不断变化，为与牙床有良好吻合，医生建议活动假牙6至8年需要更换新的，所以假牙不可能用一辈子、一劳永逸；其次牙齿是自己的好，能留则留，真牙能更好地感受味觉、冷热温度等。其实，专业的牙医会根据你的牙齿状况设计出一副可以用得比较长久的假牙。较之全口假牙既舒适又稳固实用；另外假牙越多，原有的咀嚼能力恢复率越低，影响消化和营养吸收，还会影响语言和外观。