刷牙总会恶心干呕，你以为只是牙膏挤多了这么简单吗？

刷牙总会恶心干呕，你以为只是牙膏挤多了这么简单吗？

你是否遇到过这样的情况

在刷牙的时候会有一阵阵无法遏制的恶心感

可是常常又吐不出什么东西来

这是什么情况？难道怀孕了？

那男同胞们也遇到过又是怎么回事呢？

就来跟你们一一掰扯掰扯

◆ 正常的生理反应-咽反射

有可能是在刷牙的时候刺激到咽部，机体做出的自然生理反应。正常情况下，咽反射这个功能为了防止异物和有毒物质进入咽喉，是咽喉的防御保护机制。

当有异物或有害物质进入咽部时，咽部会因为异物的直接刺激而引起呕吐反射，咽下方的咽肌发生收缩，阻止异物下行，咽部上方的咽肌松弛使咽腔扩大，促使排出异物或有害物质。

◆ 患上了慢性咽炎

如果在刷牙时经常出现恶心的症状，可能是患上了慢性咽炎，最好到医院耳鼻喉科做咽喉镜检查以及时了解病因。

1什么是慢性咽炎？

慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。该病较为常见且病程长，容易反复发作。

慢性咽炎又分为：慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性及干燥性咽炎、慢性过敏性咽炎、慢性反流性咽炎5类。

2慢性咽炎有哪些症状？

因慢性咽炎的种类很多，所以症状也是多种多样的。

♦ 主要症状表现为咽干、咽部有异物感、会瘙痒、灼热，还可能伴随着咽喉痛；

♦ 部分病人早晨起来会有刺激咳嗽，早上刷牙有恶心感；

♦ 有些病人用力咳嗽，可能会引起咽部粘膜出血。

3慢性咽炎该如何治疗？

治疗慢性咽炎只能“去标”但不能“治本”，虽然这么说，但只要正确治疗，病情还是能有所好转并且注意日常保养。

在得了慢性咽炎后应查明具体原因其所患的是哪一类的慢性咽炎，根据医嘱进行治疗。

特别注意

得了慢性咽炎不能滥用抗生素进行治疗，严重会导致咽部正常菌群失调引发二次感染，还可能对人体造成伤害。

4慢性咽炎饮食该注意什么？

少吃或者不吃刺激性食物如辣椒、白酒等，这些食物会诱发咽部粘膜充血，对病情没有好处；

适量增加蛋白质的摄入，如：鱼、虾、瘦肉、牛奶等，可以提高人体免疫力，预防慢性咽炎的复发，但羊肉、肉狗等过于温热的蛋白质应少吃，以免加重病情；

多吃清热、生津的水果蔬菜，如：梨、枇杷、樱桃、甘蔗、西瓜、荸荠、藕、冬瓜、百合等；

可用罗汉果干、胖大海泡水喝，因这两味都有清肺化痰、止渴润喉等功效，对慢性咽炎具有良好疗效。

5慢性咽炎日常应如何养护？

戒除烟酒，增加锻炼，增强身体的抵抗力；

保持室内舒适的温度和湿度，空气要流通；

减少粉尘和有害气体的接触，避免嘶吼和过大声说话；

饭后要及时清理口腔，保持口腔内清洁；

适当用茶杯水蒸气熏蒸鼻咽部以保持湿润。

排除慢性咽炎引起的恶心外

还有可能是其他问题引起

比如说

◆ 刷牙不当

刷牙时候姿势不当，牙膏挤太多，用冷水刷牙等都可能刺激口腔引起恶心。刷牙时要取温水，牙膏占牙刷三分之一即可，刷牙不能太用力。

◆ 口腔问题

可能由于口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病引起，刷牙时口腔出血，血腥味刺激而出现恶心的感觉。口腔问题可大可小，建议及时到医院口腔科进行检查。

◆ 鼻炎等鼻腔问题

因鼻咽相通，鼻腔中的分泌物可能会流到口腔而引起恶心，刷牙尤其明显。应到耳鼻喉科进行检查以免延误病情。

◆ 胃病、消化道疾病

如果患有胃食管反流、胃炎、消化道溃疡等疾病时，因为胃酸的刺激，也可能会有恶心呕吐的反应。但这一类一般伴随着腹胀，泛酸等症状。