木糖醇如何预防蛀牙？

木糖醇如何预防蛀牙？

大多数人都没有意识到龋齿（或蛀牙）是由口腔中存在的一种叫做“变形链球菌”的口腔细菌引起的传染性和传染性疾病的结果  。当这种特殊的细菌以你吃的糖为食时，会产生酸，导致牙釉质侵蚀，牙菌斑产生，牙龈疾病，蛀牙和最终的牙齿脱落。木糖醇如何预防蛀牙？

木糖醇具有使其不易被细菌消化的特性，这减少了具有负面影响的细菌数量并减少了空洞的情况。

木糖醇提高了口腔的pH值，形成了一种限制细菌生长的碱性口腔环境。

木糖醇在唾液中产生更高的钙水平，这有助于牙釉质的产生。

根据儿童牙医协会的说法，木糖醇的摄入量必须在一定范围内（3至8克），并在一天内传播，以获得最大的益处。



您可以在以下产品中找到木糖醇：

口香糖：一定要检查每片中的木糖醇含量以及是否有其他糖类添加剂，如山梨糖醇或阿斯巴甜。

薄荷和糖果

颗粒状：可用于烘烤以代替精制糖。

糖浆：对于四岁以下的儿童来说，这可能是一个更好的选择，以减少窒息的风险。

这些是木糖醇对抗蛀牙的科学原因。


你应该知道什么事实？

1自然并不意味着未加工

虽然木糖醇存在于水果和蔬菜中（化学上不像人造甜味剂那样），但它仍然经过高度加工。木糖醇的最佳来源是硬木桦树，而不是转基因玉米产品。

2木糖醇不是零卡路里

木糖醇不含糖，但它含有的热量比糖少40％。糖尿病患者应该意识到，虽然它的血糖指数低至7（与精制糖相比为84），但与甜叶菊等其他天然甜味剂不同，它仍可能影响血糖水平。

3木糖醇可引起胃肠道问题

像大多数糖一样，木糖醇会将水吸入肠道，导致气体，腹胀和腹泻。肠易激综合症患者应避免食用木糖醇。为了减少副作用，建议在一周或更长时间内缓慢引入木糖醇，以便身体进行调整。

4木糖醇对宠物很危险

您需要让木糖醇远离您的狗，避免食用含有甜味剂的食物。木糖醇会导致他们的身体产生胰岛素，导致低血糖甚至肝功能衰竭。