有什么好的方法可以预防牙齿脱矿吗?

来源:网络 时间:2022/10/21

有什么好的方法可以预防牙齿脱矿吗?

      1、注意保持口腔卫生。特别是在饭后的时候,应清洁口腔,最好是要刷牙,至少也要进行饭后漱口,将残留在牙齿间隙的残留物及时清理出去,以免对牙齿造成侵蚀。

      2、注意饮食调养,常吃对牙齿有益的食物,比如:大米、豌豆、蚕豆等,这些食物当中的磷含量高,可以形成缓冲系统,防止口腔过度酸化,有保护牙齿的作用,防止已经脱矿的牙齿加重。 避免进食过冷过硬或者甜食、酸性食物,以免造成牙齿不适感。平常注意多饮白开水,起到清洁口腔的作用。

      3、节制饮用碳酸饮料,比如:可乐、或者是那种运动型的饮料,里面含有多种有机酸,而这些有机酸能分解钙质,进而侵蚀到牙齿,造成牙齿脱矿。

      4、正确选择牙刷,虽然说硬毛牙刷清洁效果好,但硬毛牙刷对牙齿的磨损比软毛牙刷的大,如果经常使用的话,会损伤牙釉质,加重脱矿,而且也使得牙齿容易变黄。

      5、定期口腔检查,及时了解口腔状况。尤其对于儿童,孩子的家长应该及时关注孩子的口腔情况,做好预防治疗措施。对于3岁以上的宝宝,可以进行窝沟封闭和全口涂氟,有效保护宝宝的牙齿,预防龋齿。

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