叩齿的好处有哪些？

叩齿的好处有哪些？

        1.坚固的牙齿频繁 叩齿可保持牙龈和牙周组织的健康，从而增强牙齿对疾病的抵抗力，自然形成坚固、洁白的牙齿。

        2.促进消化轻叩刺激口腔唾液的产生，唾液不仅滋养器官，还促进消化。

        3.在 叩齿过程中使面部皮肤富有弹性，带动面部皮肤一起运动，促进面部血液循环，使皮肤长期紧绷、红润、有光泽。

        4.在上厕所时轻叩牙齿有利于排便，可以转移注意力，从而消除肛门和尿道的紧张，进而有利于排便。 强骨和脑肾主骨，牙是骨。牙齿和骨骼来自同一个来源，由肾精滋养。中医保健叩牙能补肾，补肾精，而骨骼，持之以恒，可使骨骼坚硬，故能强身健骨。

        5.补肾药有两种 叩齿补肾的机制：

             一是齿者、肾的标志，由肾精所补养，肾精丰富，则牙固而不易脱落；肾中精不足，则牙齿易松动，甚至早期脱落。牙齿健康是肾脏健康的标志之一。轻叩牙齿可强身健齿，补肾精，补肾益肾。

             二是肾中液为唾液，唾液是在口腔中较厚的部分， 叩齿催化唾液，是指金津，又称玉液，金童于精，为肾精，咽而不吐，滋补肾精的作用，所以可以健肾。

         叩齿对健康有很多好处，所以不管你的牙齿健康还是有点不舒服，现在都不要再等了。