重则口腔癌？吸烟的这些危害一定要清楚

重则口腔癌？吸烟的这些危害一定要清楚

现在吸烟的人越来越多，从男人到女人，从未成年人到80岁的老人。但是说到吸烟对牙齿的影响，很多人都会想到“大黄牙”、“大黑牙”。殊不知，吸烟不仅影响牙齿美观，更影响口腔健康，甚至全身健康。

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引起口腔癌
最严重的危害是可能引起口腔癌，已经有大量研究证实吸烟会引起口腔和咽部的恶性肿瘤。其警示图案已经在某些国家印到了烟盒上。

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导致牙周炎病发和恶化
1、由于尼古丁和一氧化碳的影响，吸烟会引起血液循环不畅、免疫力低下，牙周炎容易病发和恶化。
2、由于齿茎硬化、容易出血，隐藏了牙周炎的特有症状，也有不少人发现的时候已经为时已晚。因为伤口难以愈合，即使治疗牙周炎也很难有效果。
3、如果牙周炎恶化，带来最直接的影响就是牙齿脱落，不是一颗一颗的掉，而是一排一排的掉。

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容易长蛀牙
吸烟者就算不喜吃甜食，也比非吸烟者长蛀牙的几率大三倍。

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口臭
口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。
据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。口腔内微生物腐败消化口腔滞留物质产生挥发性硫化物等异味物质是导致口臭的主要成分。有研究证实吸烟可以使口腔中挥发性硫化物含量明显升高。烟气中含有大量的挥发性硫化物，并且大量吸烟还会形成毛舌使食物残渣滞留，唾液分泌减少而加剧口臭。

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口腔白斑
常见的口腔癌前病变，其癌变率为3%-6%，临床表现为口腔黏膜局限的不能擦去的白色斑块。吸烟是其主要的发病诱因，吸烟者口腔白斑发生率为不吸烟者的6倍，而且与抽烟时间长短和吸烟量呈正比关系，也与吸烟的方式有关。

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其他疾病
长期大量吸烟可引起腭部黏膜的尼古丁性口炎;青少年和老年人吸烟患龋齿的机会增加;吸烟可引起牙齿(包括假牙)和牙龈着色或色素沉着，从而影响美观;吸烟也会影响拔牙伤口的愈合和种植牙的成功率。

吸烟者如何护理口腔健康
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最好的方式是戒烟
戒烟对于爱好抽烟的人来说是件很困难的事，首先要下定决心，意志坚定，想抽烟的时候可以选择喝水，把自己喝得胀胀饱饱的，胃里有东西，自然少想起抽烟；或者转移注意力，想想生活中发生过的美好事情，看看电影、听听音乐。

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吸烟后漱口
吸烟会减少唾液分泌，造成口腔干燥，口腔一旦缺少唾液，口腔自洁能力大大降低，就会引发口臭，吸烟者要多喝水。而且烟气中含有大量的挥发性硫化物，会造成口臭，吸烟后漱漱口，可以减少细菌滋生，去除口中的烟味，清新口气。

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洗牙
每年到医院洗牙一到两次，可以有效清除牙齿上的菌斑和结石，去除牙齿烟渍和口腔异味；定期做口腔检查，可以发现口腔疾病的早期症状，早预防、早治疗，避免更严重的口腔疾病发生。

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做好刷牙工作
吸烟者容易得口腔疾病，所以更应该好好刷牙，每天三次清洁牙齿，每次三分钟，认真地将牙齿的里里外外都清洁一遍，不要敷衍；选择可炎宁牙膏，富含天然植物萃取的活性精华，可以抑制口腔内有害细菌，有效修护口腔黏膜，减轻牙龈问题，减少牙菌斑，呵护口腔健康。

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注意饮食
吸烟者要注意自己平时的饮食习惯和生活习惯，饮食要健康清淡，尽量少吃或不吃过于辛辣的食物，或者海鲜等对喉咙有刺激作用的食物，如果吃完这些东西再抽烟，会加重口臭甚至是牙齿变黄。